Hälsa och livsstil - Livsstil

1 fantastisk övning du borde prova!

Bild1

Jag vill tipsa om en övning som jag själv har gjort under några månader och som jag tipsat flera vänner om med väldigt lyckat resultat. Övningen kommer från boken Healingkoden som jag skrev om för ett tag sedan och den är så enkel att man nästan inte kan tro att den skall fungera, men det gör den verkligen. Nu vill jag dela med mig av den för det är något alla borde prova. Den fungerar på allt som du upplever som negativt. Det kan vara ett hälsoproblem, ekonomi, vänner, kärlek eller något annat.

GÖR SÅ HÄR:

  1. Avsätt ca. femton minuter (eller längre om du vill) där du kan få vara för dig själv tre gånger om dagen vid morgon, lunch och kväll. Om du inte har tid med tre gånger om dagen så fungerar det med en gång också, men det kan ta lite längre tid innan du ser resultat.
  2. Gradera från 1-10 hur stark negativ känsla det är i den situation du vill förändra.
  3. Sitt ner med slutna ögon och föreställ dig för ditt inre hur du ser en stor vit skärm. Ungefär som en bioduk. Ju större, desto bättre.
  4. Föreställ dig att det är ett vågrätt streck tvärs över bioduken. Den övre halvan föreställer ditt medvetna sinne där alla minnen du kommer ihåg finns och den undre delen föreställer ditt undermedvetna sinne där alla händelser du någonsin varit med om finns lagrade. Bland de minnena kan det finnas upplevelser som har känts jobbiga och de ligger nu i bakgrunden och påverkar kroppen så att den aktiverar “fight and flight” systemet varje gång du upplever något liknande. Det kommer ge dig tankar, känslor och övertygelser som påverkar dig negativt. För att göra så att de minnena inte längre har kvar sin negativa information kan du nu programmera om dom.
  5. Se den situation som du vill förändra på den övre delen av skärmen. Det kan vara med bilder, symboler, texter, ord. Om du har svårt att se i bilder så försök att känna känslan i den situation du vill förändra.
  6. Be tyst för dig själv att allt i den här situationen skall förändra sig så att alla dina minnen i ditt medvetna och undermedvetna sinne skall bli så positiva som möjligt. Be att allt i den här situationen skall bli så fantastiskt och underbart som det är möjligt. Att det skall bli bättre än du ens kunnat föreställa dig och att alla rädslor skall bli till härliga känslor.
  7. Se nu hur bilden förändrar sig och blir ljusare och mer positiv. Försök, om det är möjligt, att inte forcera fram ett resultat utan vänta och se vad som händer. Ofta kommer bilden att ändra sig till en härligare bild av sig själv. Se hur den nya positiva bilden sprider sig ner till den undre delen av skärmen så att hela skärmen är fylls av den nya bilden/situationen. När bilden sprider sig ner till den undre delen av skärmen kommer du, enligt Alexander Loyd, författare till Healingkoden, åt dina undermedvetna minnen som orsakar de blockeringar du har. På så sätt byter du nu ut den negativa känslan i minnet och ger den en helt ny positiv känsla.
  8. Känn efter hur stark negativ känsla det är i situationen från 1-10 när du är färdig. Har den minskat? Fortsätt och gör övningen tills siffran och den negativa känslan har minskat och du känner en avsevärd lättnad.

Berätta gärna hur du upplevde övningen om du provar den. Jag är väldigt nyfiken på om det fungerar för dig. Jag känner själv att det är en av de bästa övningar jag gjort, men jag skulle vilja veta om det är fler som lyckas med den.

Det här är en av flera övningar som finns i boken Healingkoden. Vill du veta mer kan jag rekommendera dig att läsa den.

Om Healingoden

År 2001 upptäckte den amerikanske fil. dr och psykologen Alexander Loyd en teknik för healing som han kallar healingkoderna. Alexander började utforska olika healingmetoder på grund av sin hustrus depression. En depression som höll på att krossa deras äktenskap. – Vi prövade det mesta ur ren desperation, faktiskt! Det var inget som bet på min hustrus djupa depression.

Efter mycket forskande hittade han den metod han kallar Healingkoden som förändrar de minnen vi har lagrat i vårt undermedvetna och ibland orsakar stress. Allt som händer oss under livet lagras i våra kroppar i form av data i våra celler, som blir till cellminnen. En del av dessa cellminnen är destruktiva och innehåller felaktiga föreställningar, vilket gör att kroppens stressreaktioner aktiveras när de inte borde göra det.

Om man läker problem på energinivå kan man läka de problem som det skapar. Healingkoderna är ett system för läkning som utgår ifrån kvantfysiken och som förändrar energimönstren i kroppen. Om vi kan läka våra omedvetna negativa cellminnen kan vi läka så gott som alla problem i livet.

Healingkoden tar bort stress från kroppen, balanserar nervsystemet och helar cellulära minnen. Detta tillåter kroppen att läka sig själv och låter ens naturliga förmåga att vara lycklig att blomstra.

Dr Loyds upptäckter har validerats med hjälp av tester och inte minst av de tusentals människor från hela världen som har använt healingkoden för att komma till rätta med praktiskt taget alla slags problem när det gäller sjukdomar, känslor och relationer, liksom framgång i arbetslivet.

Hoppas du får en fin dag,

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply