En hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil

Senaste artiklar

new_project_landscape

Nya konstprojekt

Positiva affirmationer
Jag har varit sugen på att måla länge nu, men det har inte riktigt blivit av. Idag blev jag inspirerad och åkte in till stan för att handla färg och …
Read More
Organic-candy-easter-egg

Ekologiskt godis i påskägget!

Jag har alltid ett stort förråd med ekologiskt smågodis hemma för godissugna små barn. När det är lördag får de själva gå och plocka i burkarna och välja vad de …
Read More
meadowsweet home remedy headace

Så här gör du naturlig aspirin och botar din huvudvärk!

Älggräs
Älggräs är en gammal medicinalväxt som innehåller en kemikalie av samma typ som salicylsyra. Den fungerar fantastiskt bra mot huvudvärk (jag har provat), men skall även vara bra mot feber, …
Read More
Healthy-Nettle-Powder

Så här gör du ditt eget supernyttiga nässelpulver!

Förvara nässelpulvret i en mörk, lufttätt burk. 

Så här torkar du nässlor och gör ditt eget gröna superpulver.
Nässlor har använts sedan urminnes tider inom läkekonsten och den innehåller mängder av nyttigheter. De …
Read More

mobiltelefon stress

Jag stängde av min mobil en månad…vad hände sen?

I dag har jag varit utan min mobil i två veckor och jag har inte saknat den speciellt mycket. Jag har öppnat den två gånger för att hämta telefonnummer, men …
Read More
cellphone and stress

Jag stänger av min mobil en månad!

Den osynliga stressen
För en vecka sedan skrev jag om att jag önskade att barnen inte skulle använda mobiler på skolan ( läs mer här >>) eftersom de umgås mindre och mindre …
Read More
mobil

Jag önskar att mobiltelefoner i skolan förbjöds

Jag har retat mig länge nu på att vårt äldsta barn använder sin telefon alldeles för mycket. Jag hatar den där telefonen. Jag kan se att den har gjort henne …
Read More
Sann lycka

Hitta den sanna lyckan med de här 5 metoderna

Sann lycka kommer inifrån
Det är så lätt att jaga känslan av trygghet, lugn och lycka i materiella saker, relationer och saker utanför oss själva. Jag tror att vi alla har …
Read More
Healt-Exercise-Reduces-Mortality-Risk

Motionera 30 minuter – lev 5 år extra!

Äldre som motionerar 30 minuter sex dagar i veckan lever i snitt fem år längre, jämfört med dem som föredrar att sitta stilla. Effekten är lika stor som att sluta …
Read More
The-Amazing-Health-Benefits-Of-Chia-Seeds

Chia – ett superfrö med många fördelar

Chia är riktiga superfrön.
De sista åren har chiafrön blivit väldigt popoulära på grund av sitt höga näringsinnehåll. Dom innehåller massor av mineraler, antioxidanter och omega 3 som är livsnödvändigt för vår hälsa. Både …
Read More
Healthy-fats

Fett är bra för hälsan!

Varför behöver vi fett?
Att äta (rätt) fett är bra för oss. Det är nödvändigt för att vi skall hålla oss friska och må bra. Vår kropp behöver bra fett för …
Read More
Living-Food-For-Better-Health

Levande föda för bättre hälsa!

Vad är levande föda?
Levande föda är mat som är färsk och inte hettats upp mer än till 43 grader, vilket är samma som inom rawfood. Skillnaden mellan rawfood och levande …
Read More
Naturally-purify-your-body-and-get-rid-of-toxins

Gör en detox och rena kroppen från gifter

Rivstarta kroppen, gör dig av med gifter och få massor av energi
I alla tider har människor gjort olika reningskurer för hälsans skull och idag behövs det mer än någonsin. Många …
Read More
The-benefits-of-soaking-nuts-and-seeds2

Varför bör man blötlägga frön och nötter?

Mer näring med blötlagda nötter
De flesta av oss vet att det är nyttigt att äta nötter, men visste du att den mesta näringen går förlorad om du inte blötlägger nötterna …
Read More
The-benefits-of-juicing

Hälsofördelar med gröna juicer och smoothies

Flytande näring
Att dricka en grön juice på morgonen (eller när som helst) är en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv. Den här gröna juicen är full av …
Read More
The-importance-of-Ph-balance

Ph-balans

Vad är Ph-balans?
Det är ett mått på kroppens surhet. Skalan går från 0-14 där 0 är den mest sura och 14 är den mest basiska. 7 är neutralt. En sund, …
Read More
Candle

Vanliga ljus avger giftiga ångor – köp svanenmärkt!

I Sverige kallar man alla ljus som brinner med en låga för stearinljus trots att de i de allra flesta fall är tillverkade av paraffin. De allra flesta känner inte …
Read More

Share/Dela…Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone