Hur får jag fler vänner?

friends,jpg

Fråga:
Ensamheten tär på mig nu. Sitter på matten med 3 tjejer och 2 av de lider av depression och på engelskan så frågade jag tjejen som lider av depression,ö, vart hon kommer ifrån och hon sa att hon kommer från Åsele och hon sa oxo att hon antog att jag var från härnösand och jag svarade ja. Sen var det nog med det. Hon frågade aldrig mig något tillbaka. Så jag antar att hon inte vill lära känna mig och känner att hon och hennes kompis inte är så bra för mig pga av deras depression. Hon umgås med den tjejen som röker (båda tjejerna röker) och nu har dom varandras snapchat. 😞 Ugh det här är jobbigt att vara med om när man inte har ngn kompis att vara med och dela med sig om sig själv som de gör. 😞 Jag förstår inte varför folk inte vill fråga mig något tillbaka och lära känna mig när jag frågar dom först! 
Helena

Mitt svar:
Hej Helena!
Jag skulle behöva veta lite mer om dig för att svara dig hur du skall göra, men om du känner dig ensam så är det det du utstrålar. Hela din kropp utstrålar ensamhet och du känner dig verkligen ensam. Det är det du skickar ut till omgivningen och det är det du får tillbaka – om och om igen som en bekräftelse på det du beställt. Attraktionslagen kan inte skilja på positivt och negativt tänkande. Den vill bara ge dig mer av allt du ber om och om du ”ber om” ensamhet (genom att fokusera på det) så får du det. På så sätt kan du också utnyttja attraktionslagen och fokusera på det du VILL ha.
Jag tror att dina känslor av ensamhet kommer av en bild som formats för länge sedan, redan när du var liten. Vi skapar vår bild av oss själva mellan 0-7 års ålder då vi är som mest mottagliga för intryck och information. Vi suger åt oss allt vi ser och vi kopierar andra i vår omgivning. Om du på något sätt har fått uppfattningen att du är utanför, ensam, mindre värd eller något annat som får dig att dra dig tillbaka så kommer du med största sannolikhet att fortsätta leva efter den bilden eftersom den känns sann för dig (det är den inte även om det känns så) och ju längre du lever efter den bilden, desto mer sann blir den för dig eftersom du programmerar in den i ditt undermedvetna som alltid letar efter mer av det du säger till dig själv.

Bilden i ditt undermedvetna är en inprogrammerad bild från din barndom
Vad är det du säger till dig själv? Hur ser du på dig själv? Är det en positiv eller negativ bild du har? Det är den bilden av dig själv jag tror du skulle behöva ändra på och det kan du göra. Du har fått bilden för länge sedan genom repetition och sedan har du övat på den hela ditt liv. Nu är den ”fast” i ditt undermedvetna och där ligger sen som en ljudslinga som går på autopilot och repeterar samma mening om och om igen. Kanske är du inte medveten om det, men så är det och alla människor har det – bilder och tankar som vi tror är sanna för vi har tänkt dom hela vårt liv.

Visualisera och affirmera
Vill du ändra på något i ditt liv kan du byta ut den bilden du har och programmera in en ny bild tillsammans med en ny mening (en affirmation) som passar dig bättre och som ger dig det resultat du önskar. Det gör du genom att visualisera och tillsammans med en affirmation som du säger till dig själv kommer den bilden och meningen planteras i ditt undermedvetna som sedan kommer börja leta efter vägar att hitta till det som ger dig det resultat du vill. Är det vänner och kärlek du vill ha så kommer du få det när du ser framför dig att du älskar dig själv och dina vänner älskar dig. På så sätt lägger du in en ny beställning och på samma sätt som du förut fick ensamhet kommer du nu få vänner och kärlek. Skapa en bild så som du önskar dig att ditt liv ser ut och var noga med att du kan leva dig in i den bilden. Känns den overklig eller för avlägsen för dig kommer du inte tro på den och då kommer det inte fungera. Då kommer dina negativa tankar sätta krokben för dig. Då finns det ett annat sätt att starta på och det är att välja ett lite mindre steg att börja med så att du får gå lite långsammare fram. Läs mer om hur du skapar en positiv affirmation som passar dig här>>

Hur man visualiserar
Här är en kort beskrivning av hur man visualiserar: Sitt ner och slut ögonen. Se framför dig hur du är i den situationen du önska vara. Lev dig in i den och KÄNN hur bra det känns. Det viktigaste är att känna starka positiva känslor när man visualiserar. Det är det som kommer dra till dig det du vill ha. Sitt ner ca. 15 till 20 minuter varje dag och försök leva dig in i din bild även under dagen.

Tålamod
Gör övningen varje dag och kom ihåg att det har tagit tid att skapa den bild du har av dig själv och du behöver låta det få ta tid att göra en ny bild. Den gamla kopplingen i hjärnan är stark och till en början kan det kännas konstigt att tänka på den motsatta, positiva bilden. Det kanske känns som en lögn, men det som är finurligt är att det vet inte din hjärna om. Den tror på det du säger till den om du verkligen tror på det själv och på så sätt kan du skapa de resultat du vill ha.

Inspiration
Det är bra om du kan hitta inspiration och mer kunskap för att du skall göra din övning varje dag utan att ge upp. I början är det lätt att undra om det verkligen kommer fungera eftersom du inte kommer se omedelbara resultat. Lita på att det fungerar. Det gör det! Ge det tid! Gå till biblioteket och låna böcker eller läs på internet om hur det fungerar för att förstå hur det fungerar.

Lycka till och hör av dig och berätta gärna hur det går,

Angela

Share/Dela…Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Submit a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *