Smoothies och andra drycker

Jordgubbssmoothie

strawberry-smoothie

Den här smoothien är helt underbar. Nästan som mjukglass i konsistensen och med en tropisk härlig smak.

Recept, 1 stort glas
2 dl halvfrusna jordgubbar
2 dl halvfrusen mango
1 passionsfrukt
3 dadlar
1 tsk chiafrön (valfritt)

Lägg allt i en mixer.
Mixa till en slät konsistens.
Häll upp och njut.

 

Fakta om passionsfrukten

  • I en enda passionsfrukt finns det över 70 mg av vitamin C.  (120% av det dagliga rekommenderade intaget)
  • Passion frukt innehåller massor av järn. (20% av det dagliga rekommenderade intaget)
  • Passion frukt är mycket effektivt för att skydda kroppen från högt blodtryck.
  • Passion frukt innehåller mycket fibrer som minskar kolesterolvärdena i blodet.
  • Passion frukt innehåller mycket vitamin A som hjälper immunsystemet, ögonen, huden, tänderna och skelettet.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply