Tropisk mangosmoothie

Tropical-Sunshine-Smoothie-

Tropical-Sunshine-Smoothie-2

Den här mangosmoothien är så god. Den har en härligt, krämig konsistens, nästan som mjukglass och den tar bara fem minuter att göra. Mango är en av mina favoritfrukter som jag alltid har hemma i frysen (frysta mangokuber). De ger en perfekt sötma åt alla smoothisar och konsistensen blir alldeles len och mjuk samtidigt som smaken blir lite exotisk.

Det här receptet är en perfekt bas för alla gröna smoothisar. Prova att lägga i en handfull babyspenat som har en väldigt mild smak. Babyspenat är otroligt nyttigt och smakar lite så det är en väldigt bra grönsak för gröna nybörjarsmoothisar och juicer. Lägg gärna i lite chiafrön för en extra näringsrik och mättande dryck. Chiafrön är fulla av omega3, protein och vitaminer. Ett annat tips är att ersätta mango med persika när det är säsong.

Positiva hälsoeffekter med mango
Mangon är väldigt rik på vitamin A, ett vitamin som hjälper till att stärka immunförsvaret och som stärker slemhinnor och huden. Den innehåller även C-vitamin som är en bra antioxidant och som hjälper till att boosta immunförsvaret.

Positiva hälsoeffekter med ananas
Antioxidanter skyddar och reparerar våra celler och vår hud. Vitamin C är en av de bästa antioxidanterna och den finns det rikligt av i ananas.

Recept
2,5 dl frusna mangobitar
1 dl färsk ananas
1/2 passionsfrukt
1-2 dadlar

Gör så här

  1. Lägg alla ingredienserna i en mixer och mixa till en slät, krämig konsistens.
  2. Häll i ett glas och servera med en gång.

Njut!

 

Share/Dela…Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail this to someone

Submit a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *