För att påbörja resan med ljusterapi hemma, följ dessa enkla anvisningar för en givande och effektiv upplevelse. Börja med att välja en lämplig ljusterapienhet baserat på dina specifika behov, vare sig det är en ljusterapilampa, glasögon eller en gryningsstimulator. Välj en dedikerad plats i ditt hem som främjar avkoppling och se till att den är … Continue reading Ljusterapi hemma