Ett nytt mål

En helt vanlig Söndag och jag är på väg till gymmet. Jag har ett nytt mål – att kunna se mina magrutor tydligt till sommaren. Jag har börjat sätta upp mål för allt jag vill uppnå. Det är något jag läst om så många gånger, men aldrig riktigt tagit mig tid att göra. Jag har nog underskattat vilken stor inverkan det har egentligen. Inte förrän nu när jag provat själv inser jag hur fantastiskt bra och enkelt det är.

Från början skrev jag ner mål för vad jag ville uppnå i mitt företag. Jag har valt att sätta upp målsättningar för tre månader i taget. Till att börja med var det bara för att se om det skulle fungera och sedan tyckte jag att det kändes väldigt bra med tre månader i taget så det har blivit min nya rutin. När jag insåg hur mycket den där lilla lappen bredvid min dator med mina nedskrivna mål påverkade mig har jag även börjat skriva ner målsättningar för andra saker. Just nu är det träningen som är i fokus. Jag är väldigt sugen på att komma i ännu bättre form och samla på mig lite mer muskler.

Din hjärna programmeras och börjar hjälpa dig

Jag har läst i många år om vårat undermedvetna sinne och jag vet hur viktigt det är vad vi väljer att fokusera på. Ändå blir jag så faschinerad när jag ser att det fungerar på riktigt. Hur det kan påverka så mycket att skriva ner vad jag vill åstadkomma? Det är som att jag programmerar hjärnan och talar om för den vart vi ska och sedan hjälper den till att komma framåt.

Sätt upp svåra mål, men inte omöjliga

Jag vet att inget speciellt kommer hända om jag inte skulle nå mina mål, men ändå har jag – utan att jag egentligen stressat – kommit dit jag vill. Jag tror att en viktig del av att lyckas är att skriva ner mål som känns svåra att nå, men inte omöjliga. Det skall kännas som du kan tro på att det du vill ha kan bli verklighet.

Jag har inte varit så fokuserad på mina mål tidigare. Jag har ganska lätt för att bli distraherad eftersom jag alltid har flera projekt på gång, men jag är väldigt glad att jag börjat med det här. Det känns som det fått mig att komma mer än dubbelt så fort fram än jag skulle annars. Så roligt att se bevis på hur fantastisk vår hjärna är.

Kram,