{"id":11414,"date":"2019-06-23T15:29:00","date_gmt":"2019-06-23T15:29:00","guid":{"rendered":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/?p=11414"},"modified":"2021-07-20T14:03:23","modified_gmt":"2021-07-20T14:03:23","slug":"busenkel-nyttig-energibar-for-hela-familjen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/busenkel-nyttig-energibar-for-hela-familjen\/","title":{"rendered":"Busenkel nyttig energibar f\u00f6r hela familjen"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Jag skulle vilja dela med mig av den h\u00e4r powerbaren jag har gjort. Den blev riktigt lyckad och den \u00e4r perfekt som mellanm\u00e5l, eller snack n\u00e4r man blir sugen p\u00e5 n\u00e5got gott eller lite sm\u00e5hungrig. Den h\u00e4r baren \u00e4r lite nyttigare \u00e4n de jag har gjort tidigare eftersom den \u00e4r s\u00f6tad med Sukrin gold ist\u00e4llet f\u00f6r dadlar eller agavesirap som jag brukar g\u00f6ra. Jag t\u00e4nkte att det kunde vara bra att ha ett lite mindre s\u00f6tt alternativ att ta till ibland.<\/p>\n

Den h\u00e4r nyttogodiset \u00e4r s\u00e5 enkelt att g\u00f6ra. Det \u00e4r bara att ta alla ingredienserna, hacka riktigt fin i en mixer (eller f\u00f6r hand) och blanda ihop i en br\u00f6dform, gr\u00e4dda i ugn en kvart, h\u00e4ll p\u00e5 choklad \u00e5 sk\u00e4r upp i bitar. Busenkelt \u00e5 gott!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Om du vill kan du ers\u00e4tta de n\u00f6tterna och fr\u00f6erna jag har valt mot andra n\u00f6tter eller fr\u00f6er. Det \u00e4r bara en smaksak vad du v\u00e4ljer att ha i din powerbar, men jag f\u00f6resl\u00e5r att du beh\u00e5ller hasseln\u00f6tterna. De ger en underbar smak \u00e5t den h\u00e4r nyttiga energibaren.<\/p>\n\t\r\n\t

\r\n\t\t\r\n\t\t
\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i> Print Recipe<\/a>\r\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t
\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Busenkel nyttig energibar f\u00f6r hela familjen<\/h2>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\tBy Angelas Heaven<\/span>\t\t\t\t\t\t–<\/span>\t\t\t\t\t\tServes: 10<\/span>\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t<\/i> \r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPrep Time: 5<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t–<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCooking Time: 30<\/span>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t

Ingredients<\/h3>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 1 dl solrosfr\u00f6n<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 1 dl mandel<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 2 dl hasseln\u00f6tter<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 2 msk sukrin gold<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 4 msk jordn\u00f6tssm\u00f6r<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • 4 msk kokosolja utan smak + 1 msk till chokladtoppingen<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
  • M\u00f6rk choklad<\/span><\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\t\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t

    Instructions<\/h3>\r\n\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t1<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    S\u00e4tt p\u00e5 ugnen p\u00e5 175 grader. <\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \r\n\t\t\t\t2<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    Finhacka alla n\u00f6tter och fr\u00f6er i en mixer. <\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \r\n\t\t\t\t3<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    Blanda allt till en smet och tryck riktigt h\u00e5rt ner det i en avl\u00e5ng br\u00f6dform som du lagt ett sm\u00f6rpapper i. <\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \r\n\t\t\t\t4<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    S\u00e4tt in i ugnen 15 minuter. <\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \r\n\t\t\t\t5<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    L\u00e5t svalna helt i formen s\u00e5 att den stelnar och sm\u00e4lt sedan m\u00f6rk choklad och h\u00e4ll \u00f6ver kakan. R\u00f6r ner 1 msk kokosolja i chokladen s\u00e5 blir den mjukare och g\u00e5r l\u00e4ttare att sk\u00e4ra i bitar n\u00e4r den stelnat.<\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    \r\n\t\t\t\t6<\/span>\r\n\t\t\t\t
    \r\n\t\t\t\t\t

    L\u00e5t stelna i kylen och sk\u00e4r i bitar. <\/p>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\r\n\t\t