{"id":12166,"date":"2021-04-06T05:12:31","date_gmt":"2021-04-06T05:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/angelasheaven.com\/?p=12166"},"modified":"2025-09-08T12:55:47","modified_gmt":"2025-09-08T12:55:47","slug":"you-are-your-own-best-medicine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/you-are-your-own-best-medicine\/","title":{"rendered":"Du \u00e4r din egen b\u00e4sta medicin"},"content":{"rendered":"

Du \u00e4r skaparen av ditt eget liv<\/strong>.
Du skapar din verklighet just nu medan vi pratar, och ditt inre sj\u00e4lvprat \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r b\u00e5de ditt v\u00e4lm\u00e5ende och din lycka. Om du s\u00e4ger saker som \u201cJag \u00e4r inte tillr\u00e4ckligt bra\u201d eller \u201cJag klarar inte det h\u00e4r\u201d talar du om f\u00f6r dig sj\u00e4lv att du inte \u00e4r v\u00e4rd \u2013 och det budskapet genljuder i hela kroppen. Varenda cell agerar som om det vore sanningen.\n\nVar din egen coach och b\u00f6rja tala till dig sj\u00e4lv som den b\u00e4sta, mest inspirerande sj\u00e4lvhj\u00e4lpscoachen skulle g\u00f6ra.<\/p>\r\n

\u00c4ndra ditt s\u00e4tt att se p\u00e5 dig sj\u00e4lv<\/strong>.
B\u00f6rja med att s\u00e4ga \"Jag \u00e4lskar dig\" varje g\u00e5ng du ser dig sj\u00e4lv i spegeln. Ditt sj\u00e4lvprat \u00e4r det viktigaste i ditt liv. Dr Masaru Emoto, en japansk forskare, visade oss att tankar kan f\u00f6r\u00e4ndra vattnets molekyl\u00e4ra struktur och han gjorde flera experiment d\u00e4r han satte etiketter med olika ord och uttalanden p\u00e5 kannor med vatten. Vissa ord var positiva och andra negativa som \"Jag hatar dig\", \"Jag \u00f6nskar att du var d\u00f6d\" och \"Jag \u00e4lskar dig\", \"Du \u00e4r vacker\".
Han tog en vattendroppe fr\u00e5n varje beh\u00e5llare och lade den p\u00e5 ett t\u00e4ckglas. Efter att vattendropparna hade frysts tittade han p\u00e5 dem och fotograferade dem i ett mikroskop. Det han s\u00e5g var h\u00e4pnadsv\u00e4ckande. Dropparna som han hade tagit fr\u00e5n kannorna med en positiv text p\u00e5 hade blivit vackra iskristaller med fina m\u00f6nster och dropparna fr\u00e5n kannorna med negativa ord hade blivit fula, f\u00f6rvridna isklumpar.<\/p>\r\n

Nya, h\u00e4lsosamma vanor<\/strong>.
Precis som experimenten visar att vatten kan omvandlas till vackra kristaller om du skickar positiva tankar till det, kan du ocks\u00e5 p\u00e5verka din egen kropp och ditt sinne med de saker du s\u00e4ger och t\u00e4nker. Om du vill kan du b\u00f6rja inf\u00f6ra nya, h\u00e4lsosamma vanor och b\u00f6rja t\u00e4nka p\u00e5 ett annat s\u00e4tt.
Jag har tv\u00e5 f\u00f6rslag: b\u00f6rja med att g\u00f6ra ditt eget k\u00e4rleksvatten och f\u00f6r\u00e4ndra hur du pratar med dig sj\u00e4lv. F\u00f6r att g\u00f6ra ditt eget k\u00e4rleksfyllda vatten h\u00e4ller du bara vanligt kranvatten eller destillerat vatten i en beh\u00e5llare med en eller flera lappar med positiva ord eller meningar p\u00e5. L\u00e5t det st\u00e5 \u00f6ver natten f\u00f6r att marinera i frekvensen av dessa k\u00e4rleksfulla ord. Ta ett glas vatten n\u00e4r du vaknar n\u00e4sta morgon och drick resten av vattnet under dagen.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Skriv ner n\u00e5gra positiva uttalanden om dig sj\u00e4lv som k\u00e4nns bra n\u00e4r du l\u00e4ser dem h\u00f6gt. Det kan vara uttalanden som \"Jag \u00e4lskar mig sj\u00e4lv\", \"Jag \u00e4r vacker\", \"Jag \u00e4r en bra mamma\", \"Jag \u00e4r en bra v\u00e4n\", \"Jag \u00e4r beg\u00e5vad\". Det spelar ingen roll vilka uttalanden du v\u00e4ljer s\u00e5 l\u00e4nge de \u00e4r positiva och du m\u00e5r bra av att s\u00e4ga dem, \u00e4ven om det kan k\u00e4nnas lite obekv\u00e4mt i b\u00f6rjan. L\u00e4s din anteckning varje morgon n\u00e4r du vaknar och k\u00e4nn k\u00e4nslan av k\u00e4rlek n\u00e4r du l\u00e4ser den. K\u00e4nn hur du uppskattar dig sj\u00e4lv. N\u00e4r du g\u00f6r detta skickar du positiva, k\u00e4rleksfulla tankar till dig sj\u00e4lv som kommer att l\u00e5ta din kropp veta att du \u00e4lskar dig sj\u00e4lv och det kommer att b\u00f6rja resonera i varje cell i din kropp.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Du \u00e4r v\u00e4rd allt du vill ha<\/strong>.
Om du vill f\u00f6r\u00e4ndra hur du k\u00e4nner f\u00f6r dig sj\u00e4lv m\u00e5ste du best\u00e4mma dig f\u00f6r att du \u00e4r v\u00e4rd \u00f6verfl\u00f6d och v\u00e4lst\u00e5nd. Det \u00e4r du! Du \u00e4r v\u00e4rd allt du vill ha, men du m\u00e5ste b\u00f6rja prata med dig sj\u00e4lv som om du menar det och du m\u00e5ste \u00e4ndra hur du ser p\u00e5 dig sj\u00e4lv. B\u00f6rja med att g\u00f6ra det h\u00e4r h\u00e4lsosamma vattnet och drick det varje dag f\u00f6r att fylla din kropp med positiv energi. B\u00f6rja med att g\u00f6ra sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar i hur du pratar med dig sj\u00e4lv och i b\u00f6rjan kan det k\u00e4nnas lite konstigt, men l\u00e5t inte det stoppa dig. N\u00e4r du b\u00f6rjar prata med dig sj\u00e4lv med k\u00e4rlek och acceptans kommer det att leda till en f\u00f6r\u00e4ndring p\u00e5 insidan och den f\u00f6r\u00e4ndringen kommer att b\u00f6rja visa sig p\u00e5 utsidan n\u00e4r k\u00e4nslan v\u00e4xer sig starkare.<\/p>\r\n

Du \u00e4r m\u00e4ktig.<\/strong>
Du beh\u00f6ver bara hitta den d\u00e4r k\u00e4nslan av sk\u00f6nhet och kraft inom dig. Vi har den alla, men det \u00e4r bara ett f\u00e5tal av oss som har kontakt med denna k\u00e4nsla av inre v\u00e4gledning och kraft. Vill du hitta den? Sluta leta efter den p\u00e5 utsidan. Den finns inte d\u00e4r. Den finns p\u00e5 din insida. Du \u00e4r kraften! Du \u00e4r k\u00e4rleken. Du \u00e4r sk\u00f6nhet. Du kanske inte k\u00e4nner det, men det finns d\u00e4r. Du f\u00f6ddes perfekt och du \u00e4r fortfarande perfekt. Om du inte k\u00e4nner det beror det p\u00e5 att du har negativt sj\u00e4lvprat och negativa minnen som r\u00f6r dig i ditt sinne.<\/p>\r\n

\"\"Sj\u00e4lvk\u00e4rlek ger sj\u00e4lvrespekt.<\/em><\/p>\r\n

Du \u00e4r din egen b\u00e4sta medicin.<\/strong>
Ingen annan kan ha samma positiva inverkan p\u00e5 din h\u00e4lsa som du sj\u00e4lv. Dina egna ord kan ge dig lycka, och n\u00e4r du b\u00f6rjar skicka k\u00e4rlek till dig sj\u00e4lv kommer du snart att se resultat i ditt liv. Du kommer att k\u00e4nna dig mer sj\u00e4lvs\u00e4ker, b\u00f6rja g\u00f6ra nya och h\u00e4lsosammare val och m\u00e4nniskor runt dig kommer att m\u00e4rka f\u00f6r\u00e4ndringen och b\u00f6rja behandla dig annorlunda.\n\nSj\u00e4lvk\u00e4rlek leder till sj\u00e4lvrespekt. Sj\u00e4lvrespekt handlar om att ta sig sj\u00e4lv p\u00e5 allvar \u2013 och andra kommer att l\u00e4gga m\u00e4rke till din nya attityd och f\u00f6r\u00e4ndra sin attityd mot dig. Det du s\u00e4nder ut, f\u00e5r du tillbaka. Sj\u00e4lvk\u00e4rlek ger dig k\u00e4rlek och \u00f6verfl\u00f6d.\n\nKom ih\u00e5g: det h\u00e4r \u00e4r en process, ingen snabb l\u00f6sning. Du kanske inte ser n\u00e5gra f\u00f6r\u00e4ndringar p\u00e5 en g\u00e5ng, men forts\u00e4tt \u2013 och hitta nya s\u00e4tt att skicka k\u00e4rlek till dig sj\u00e4lv.<\/p>\r\n

Jag skulle g\u00e4rna vilja h\u00f6ra dina tankar om detta och l\u00e5t mig veta om du har provat \u00f6vningar som denna eller n\u00e5got liknande. Hur fungerade det?<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

 <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

You are a creator of your own life.You are making up your reality as we speak and your self-talk is so important to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19716,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"om_disable_all_campaigns":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2543],"tags":[],"class_list":["post-12166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-law-of-attraction"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12166"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19717,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12166\/revisions\/19717"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19716"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}