![\"\"](\"https:\/\/angelasheaven.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/06.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Kafferast! Jag har tagit en liten rast och myser i soffan. Jag vet inte varf\u00f6r, men jag kan tycka att det \u00e4r lite sv\u00e5rt att ta mig tid att bara sitta ner och bara vara. Det \u00e4r av n\u00e5gon anledning l\u00e4ttare att jobba hela dagen och bocka av saker p\u00e5 att g\u00f6ra listan. N\u00e5goting som jag f\u00e5r \u00f6va p\u00e5 kanske, men jag har \u00e5tminstone en stund p\u00e5 dagen d\u00e4r jag f\u00e5r en riktig m\u00e5braboost.<\/p>\n
P\u00e5 morgonen, precis n\u00e4r jag vaknat och g\u00e5tt upp ur s\u00e4ngen, s\u00e4tter jag mig i soffan med en filt \u00f6ver benen och lyssnar p\u00e5 musik jag blir glad av. Jag blundar och visualiserar om s\u00e5dant som f\u00e5r mig att m\u00e5 bra samtidigt som jag anv\u00e4nder positiva affirmationer. Jag lever mig ofta in s\u00e5 mycket att det k\u00e4nns precis som jag \u00e4r d\u00e4r. Precis som om det vore verklighet. En v\u00e4ldigt h\u00e4rlig k\u00e4nsla.<\/p>\n
Att starta dagen p\u00e5 det h\u00e4r s\u00e4ttet \u00e4r fantastiskt. Det g\u00f6r ofta att resten av dagen blir ganska bra. Det \u00e4r n\u00e5got man kan \u00f6va p\u00e5 och bli b\u00e4ttre och b\u00e4ttre p\u00e5. Hj\u00e4rnan kommer v\u00e4nja sig vid de nya tankarna och b\u00f6rja anpassa sig efter det du t\u00e4nker p\u00e5. Hj\u00e4rnan \u00e4r v\u00e4ldigt flexiblel och den kan antingen f\u00f6rbli mer eller mindre precis densamma om du v\u00e4ljer att inte g\u00f6ra n\u00e5gonting eller s\u00e5 kan du v\u00e4lja att forma den precis som du vill ha den. Det \u00e4r helt upp till dig. Du best\u00e4mmer vad du vill ha mer av genom att v\u00e4lja vad du fokuserar p\u00e5.<\/p>\n
Hj\u00e4rnan lyssnar p\u00e5 dig och om du fokuserar p\u00e5 n\u00e5got som tex. oroar dig kommer den anta att det \u00e4r n\u00e5got du vill ha mer av. Systemet i hj\u00e4rnan som v\u00e4ljer vilken information du skall f\u00e5 tillg\u00e5ng till heter RAS och det \u00f6vervakar hela tiden vad du fokuserar p\u00e5.<\/p>\n
Det \u00e4r om\u00f6jligt f\u00f6r oss att medvetet ta in all information vi hela tiden bombaderas med. Det \u00e4r oerh\u00f6rt m\u00e5nga intryck omkring oss fr\u00e5n allt vi ser och h\u00f6r. RAS v\u00e4ljer endast ut en v\u00e4ldigt liten del av all information som den skickar till din medvetna del av hj\u00e4rnan eftersom det \u00e4r s\u00e5 mycket information vi kan hantera. Den v\u00e4ljer baserat p\u00e5 vad den tror du vill ha och den utg\u00e5r ifr\u00e5n att det du vill ha mer av \u00e4r det du fokuserar p\u00e5.<\/p>\n
Den som best\u00e4mmer vilken information du f\u00e5r till dig \u00e4r du och ingen annan. Du best\u00e4mmer vad du vill ha mer av genom att visa RAS vad som \u00e4r intressant. Eftersom dina k\u00e4nslor best\u00e4ms av vad du t\u00e4nker p\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r v\u00e4ldigt viktigt. Vill du \u00e4ndra dina k\u00e4nslor \u00e4r dina tankar d\u00e4r du skall b\u00f6rja. Vad du t\u00e4nker (fokuserar p\u00e5) \u00e4r det som best\u00e4mmer hur du m\u00e5r.<\/p>\n
Du kan inte prata och resonera med din hj\u00e4rna. Den kan inte f\u00f6rst\u00e5 vad du s\u00e4ger. Det g\u00e5r inte att s\u00e4ga \"Sn\u00e4lla Hj\u00e4rnan...ge mig lite mer solskenstankar, tack!\". Den f\u00f6rst\u00e5r inte vad du s\u00e4ger. D\u00e4remot registrerar den ditt fokus och det \u00e4r s\u00e5 du kan best\u00e4mma vad du vill ha mer av.<\/p>\n
Vad fokuserar du p\u00e5 mestadelen av din vakna tid? Vad vill du ha mer av? Fokuserar du p\u00e5 det du vill ha och om du g\u00f6r det hur k\u00e4nns det? Som n\u00e5got du blir glad av eller som n\u00e5got du saknar? Din k\u00e4nsla avsl\u00f6jar vad ditt fokus ligger p\u00e5. En brist (d\u00e5 f\u00e5r du mer av det) eller en k\u00e4nsla som g\u00f6r dig glad.<\/p>\n
K\u00e4nner du att det h\u00e4r \u00e4r n\u00e5got som intresserar dig? Skriv g\u00e4rna en rad nedanf\u00f6r och kommentera.<\/p>\n
Ha en h\u00e4rlig dag,<\/p>\n
Angela<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kafferast! Jag har tagit en liten rast och myser i soffan. Jag vet inte varf\u00f6r, men jag kan tycka att det \u00e4r lite […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17427,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"om_disable_all_campaigns":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2426],"tags":[2841,2854,2855,2857,2896,2884,2886,2859,2893,2844,2890,2871,2888,2873,2850,2846,2849,2797,2878,2851,2858,2845,2856,2889,2842,2892,2869,2880,2848,2868,2895,2843,2847,2870,2883,2891,2898,2887,2879,2852,2881,2882,2872,2876,2894,2897,2874],"class_list":["post-17474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-attraktionslagen","tag-affirmationer","tag-attraktionslagen-2","tag-attraktionslagenonline","tag-bastacoachen","tag-brucelipton-sv","tag-ceciliakarvegard","tag-coach","tag-drommar-2","tag-duarmerandutror-sv","tag-dubestammer","tag-egetforetag","tag-energi","tag-energiboost","tag-entreprenorer","tag-fokus","tag-foljditthjarta","tag-gadinegenvag","tag-inspiration-2","tag-inspirera","tag-investeraidigsjalv","tag-jackcanfield-2","tag-litapaprocessen","tag-livscoach","tag-livsnjutare","tag-livsstil","tag-lyssnainat-sv","tag-magkansla","tag-malbild","tag-mindset","tag-motivitation","tag-nyatag-sv","tag-nyfikenpalivet","tag-nykunskap","tag-nystart","tag-nyttar","tag-onlinekurs","tag-oprahwinfrey-sv","tag-optimism","tag-peppa","tag-personligutveckling","tag-positivatankar","tag-positivttankande","tag-samtalsterapi","tag-sjalvkansla","tag-tipsfrancoachen-sv","tag-tonyrobbins-sv","tag-universum"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17474"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17530,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17474\/revisions\/17530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17427"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}