{"id":4167,"date":"2015-03-03T14:38:56","date_gmt":"2015-03-03T14:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/angelasheaven.com\/?p=4167"},"modified":"2025-09-08T11:26:27","modified_gmt":"2025-09-08T11:26:27","slug":"benefits-juicing","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/benefits-juicing\/","title":{"rendered":"F\u00f6rdelarna med att g\u00f6ra juice"},"content":{"rendered":"

Att g\u00f6ra en gr\u00f6n juice p\u00e5 morgonen (eller egentligen n\u00e4r som helst) \u00e4r en av de finaste g\u00e5vor du kan ge dig sj\u00e4lv.\nDen h\u00e4r juicen \u00e4r s\u00f6t, frisk och fylld med ingredienser som hj\u00e4lper kroppen att rensa ut gifter, rena blodet, \u00e5terfukta och ge en rej\u00e4l dos vitaminer och mineraler.<\/p>\n

Enklare att ta upp alla n\u00e4rings\u00e4mnen<\/strong>
\nAtt juica kan vara otroligt h\u00e4lsosamt och \u00e4r ett fantastiskt s\u00e4tt att f\u00e5 i sig mer n\u00e4ring fr\u00e5n frukt och gr\u00f6nsaker. M\u00e5nga av oss \u00e4ter inte tillr\u00e4ckligt med gr\u00f6nt, och juicing \u00e4r ett enkelt s\u00e4tt att \u00f6ka intaget av frukt och gr\u00f6nsaker.\n\nF\u00e4rska juicer tas dessutom upp direkt i blodet, vilket g\u00f6r det l\u00e4ttare f\u00f6r kroppen att absorbera alla n\u00e4rings\u00e4mnen. Samtidigt f\u00e5r matsm\u00e4ltningen vila n\u00e4r du bara tillf\u00f6r v\u00e4tska \u2013 en v\u00e4lbeh\u00f6vlig paus f\u00f6r kroppen.<\/p>\n

Om du normalt inte tycker om att \u00e4ta f\u00e4rska frukter och gr\u00f6nsaker kan juicing vara ett roligt s\u00e4tt att f\u00e5 in dem i kosten \u2013 dessutom kan du juica en m\u00e4ngd olika gr\u00f6nsaker som du kanske inte gillar att \u00e4ta som de \u00e4r.
\nJag har till exempel aldrig varit s\u00e4rskilt f\u00f6rtjust i gr\u00f6nk\u00e5l \u2013 men i juiceform smakar den fantastiskt!<\/p>\n

En gr\u00f6n juice tillsammans med kokosvatten ger dig nytt blod<\/strong>
\nKokosvatten \u00e4r n\u00e4stan identiskt med m\u00e4nniskans blodplasma och anv\u00e4ndes faktiskt som n\u00f6dl\u00f6sning vid blodtransfusioner under andra v\u00e4rldskriget. N\u00e4r du kombinerar kokosvatten med klorofyll s\u00e4gs det n\u00e4stan vara som en naturlig blodtransfusion \u2013 en riktig kraftkur f\u00f6r kroppen!<\/p>\n

Vilka gr\u00f6nsaker inneh\u00e5ller mycket klorofyll?<\/strong>
\nGr\u00f6nk\u00e5l, spenat, persilja, spirulina, vetegr\u00e4s, korn, spirulina, broccoli, chlorella, gr\u00f6na b\u00f6nor, rucola och purjol\u00f6k.<\/p>\n

F\u00f6rdelar med klorofyll<\/strong>
\nF\u00f6rutom att hj\u00e4lpa till att \u00e5teruppbygga och fylla p\u00e5 v\u00e5ra r\u00f6da blodkroppar, hj\u00e4lper det alkaliserar<\/span><\/a> din kropp och fr\u00e4mjar en sund matsm\u00e4ltning, eliminerar lagrade gifter och f\u00f6rb\u00e4ttrar syretransporten i hela kroppen.<\/p>\n

Kokosvatten och antiaging\u00a0<\/strong>anti aging<\/b>
\nEn riktigt intressant komponent i kokosvatten \u00e4r v\u00e4xthormonerna cytokininer. Cytokininer \u00e4r \u00e4ven k\u00e4nda som anti-aging-hormoner.\n\nBeroende p\u00e5 m\u00e4ngden cytokininer i en v\u00e4xt kan \u00e5ldringsprocessen antingen p\u00e5skyndas eller bromsas. V\u00e4xter med mindre m\u00e4ngd cytokinin \u00e5ldras snabbare \u00e4n normalt, medan tillskott av cytokinin kan bromsa den naturliga \u00e5ldringsprocessen.<\/p>\n

Cytokininernas anti-aging-effekter fungerar p\u00e5 samma s\u00e4tt i m\u00e4nniskans hud. N\u00e4r kosten inneh\u00e5ller dessa v\u00e4xtn\u00e4rings\u00e4mnen kan kroppen som helhet bek\u00e4mpa \u00e5ldrande, med b\u00f6rjan p\u00e5 cellul\u00e4r niv\u00e5. Du kan ocks\u00e5 anv\u00e4nda kokosvatten p\u00e5 din hud f\u00f6r att f\u00f6rhindra rynkor och \u00e5ldersfl\u00e4ckar.<\/p>\n

Juicemaskin med l\u00e5g hastighet<\/strong>
\nJag anv\u00e4nder en l\u00e5ghastighetsjuicer (f\u00f6r att bevara enzymerna). En l\u00e5ghastighetsjuicer arbetar med l\u00e4gre hastighet \u00e4n de flesta andra juicers, vilket f\u00f6rb\u00e4ttrar b\u00e5de juicens kvalitet och kvantitet. Den producerar mer juice fr\u00e5n samma m\u00e4ngd frukt och gr\u00f6nsaker j\u00e4mf\u00f6rt med andra juicemaskiner.<\/p>\n

Eftersom den arbetar med l\u00e4gre hastighet \u00e4n andra typer av juicemaskiner alstrar den mindre v\u00e4rme, vilket g\u00f6r att n\u00e4rings\u00e4mnena i juicen bevaras.<\/p>\n

\"omega<\/p>\n

Jag anv\u00e4nder en low speed juicer fr\u00e5n Omega<\/span>. Jag \u00e4lskar den \u2013 den \u00e4r tyst, har en snygg design och \u00e4r l\u00e4tt att reng\u00f6ra. Jag skulle rekommendera den till alla som vill starta en h\u00e4lsosammare livsstil.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Making a green juice in the morning (or any time ) is the best gift you can give yourself. This juice is sweet […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[112,618],"tags":[336,578,335,33,334,559,333,27,28,338,32,577],"class_list":["post-4167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-health-and-lifestyle-life","tag-chlorophyll","tag-cleanse","tag-coconut-water","tag-detox","tag-detox-cleanse","tag-detoxify","tag-green-juice","tag-health","tag-healthy","tag-healthy-juice","tag-juice","tag-juicing"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4167"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19770,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4167\/revisions\/19770"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}