{"id":8699,"date":"2019-01-04T19:28:31","date_gmt":"2019-01-04T19:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/angelasheaven.com\/?p=8699"},"modified":"2025-09-09T12:21:35","modified_gmt":"2025-09-09T12:21:35","slug":"healthy-fudgy-nutella-brownies-raw-gluten-free","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/healthy-fudgy-nutella-brownies-raw-gluten-free\/","title":{"rendered":"H\u00e4lsosamma chokladbrownies med nutellasmak (Raw, Glutenfri)"},"content":{"rendered":"

Det \u00e4r s\u00f6ndagsmorgon och jag har precis kommit tillbaka efter en l\u00e5ng promenad. Det \u00e4r fortfarande vinter h\u00e4r i Sverige och \u00e4ven om jag alltid njuter av mina promenader \u00e4r det \u00e4nd\u00e5 \u00e4nnu b\u00e4ttre n\u00e4r jag kommer in igen och g\u00f6r en kopp varm te.\n\nMin favoritplats i huset \u00e4r vid den stora \u00f6ppna spisen. Jag \u00e4lskar ljudet av knastret, spraket och de sm\u00e5 sm\u00e4llarna fr\u00e5n elden. Det p\u00e5minner mig om n\u00e4r jag var liten och bodde hemma hos mina f\u00f6r\u00e4ldrar. Min pappa brukade t\u00e4nda brasan p\u00e5 helgerna och jag minns hur jag satt d\u00e4r, helt f\u00e4ngslad, och tittade p\u00e5 l\u00e5gornas dansande sken \u2013 fullst\u00e4ndigt trollbunden av dess sk\u00f6nhet.\n\nDet \u00e4r fascinerande hur sm\u00e5 saker som ett ljud eller en doft s\u00e5 omedelbart kan v\u00e4cka barndomsminnen till liv.<\/p>\n

Hasseln\u00f6tskr\u00e4m som f\u00e5r dig att vilja ha mer...<\/strong>
\nF\u00f6rra veckan kom jag p\u00e5 ett nytt recept n\u00e4r jag uppt\u00e4ckte en ny produkt fr\u00e5n Kung Markatta<\/a>. De har ett choklad \/ hasseln\u00f6tssm\u00f6r och det \u00e4r det godaste jag n\u00e5gonsin har provat! Det smakar n\u00e4stan som Nutella, men \u00e4nnu b\u00e4ttre. Det \u00e4r gjort med bara h\u00e4lsosamma ingredienser och s\u00f6tat med ekologiskt r\u00f6rsocker. Underbart!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jag gjorde rawfood nutellabrownies <\/strong>med hasseln\u00f6tssm\u00f6ret och det blev - inte helt ov\u00e4ntat - riktigt gott. Mjuk, kladdig med massor av smak av b\u00e5de choklad och hasseln\u00f6tter\/nutella. Det kan vara den b\u00e4sta raw food-brownien jag n\u00e5gonsin har gjort ... och jag har gjort massor av raw food-brownies. De h\u00e4r rawfood kakorna\u00a0<\/strong>\u00e4r fantastiska att ha hemma n\u00e4r man k\u00e4nner f\u00f6r n\u00e5got s\u00f6tt eller n\u00e4r man \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g n\u00e5gonstans och vill ha ett nyttigt mellanm\u00e5l att ta med sig.<\/p>\n

Raw food-kakor \u00e4r m\u00e4ktigare<\/strong> vilket inneb\u00e4r att du bara beh\u00f6ver en liten bit f\u00f6r att du skall k\u00e4nna dig n\u00f6jd. Det h\u00e4r receptet \u00e4r gjort med enbart h\u00e4lsosamma ingredienser och s\u00f6tman kommer fr\u00e5n dadlar som \u00e4r fulla av vitaminer, mineraler och fibrer.<\/p>\n

Recept<\/strong><\/p>\n

BOTTEN<\/strong>
\n3,5 dl hasseln\u00f6tter
\n2,5 dl urk\u00e4rnade f\u00e4rska dadlar
\n2 matskedar kakaopulver<\/p>\n

Fyllning
\n<\/strong>3,5 dl cashewn\u00f6tter
\n1,2 dl urk\u00e4rnade f\u00e4rska dadlar
\n1,8 dl hasseln\u00f6tssm\u00f6r
\n3 msk kokosolja utan kokossmak<\/p>\n

G\u00d6R S\u00c5 H\u00c4R<\/strong><\/p>\n

\n
    \n
  1. BOTTEN<\/strong> L\u00e4gg hasseln\u00f6tterna i en matberedare och k\u00f6r tills de \u00e4r finmalda.<\/li>\n
  2. Tills\u00e4tt dadlar och kakaopulver och pulsa f\u00f6r att blanda.<\/li>\n
  3. L\u00e4gg blandningen p\u00e5 ett sm\u00f6rpapper eller en tallrik och tryck ner med h\u00e4nderna tills den \u00e4r platt och fast. Pressa in sidorna n\u00e5got f\u00f6r att skapa en fyrkant...cirka 17x17cm.<\/li>\n
  4. L\u00e4gg botten i frysen<\/li>\n
  5. FYLLNING\u00a0<\/strong><\/strong>L\u00e4gg cashewn\u00f6tterna i en matberedare och bearbeta i ca 10 minuter, skrapa ner sidorna p\u00e5 matberedaren regelbundet om det beh\u00f6vs. Forts\u00e4tt att bearbeta tills du n\u00e5r en j\u00e4mn konsistens utan klumpar eller bitar av n\u00f6tter. Konsistensen skall vara mjuk, sm\u00f6rig, sl\u00e4t. Det tar flera minuter.<\/li>\n
  6. Tills\u00e4tt resten av ingredienserna till fyllningen och mixa tills den \u00e4r helt sl\u00e4t.<\/li>\n
  7. Ta ut botten och bred ut fyllningen \u00f6ver botten. Anv\u00e4nd en spatel och j\u00e4mna ut fyllningen s\u00e5 att sidorna och toppen blir j\u00e4mna. St\u00e4ll in brownien i frysen i en timme eller mer.<\/li>\n
  8. Sk\u00e4r chokladkakan i sm\u00e5 bitar och f\u00f6rvara dem i en luftt\u00e4t beh\u00e5llare i kylsk\u00e5pet eller frysen.<\/li>\n<\/ol>\n

    S\u00f6t, chokladig och s\u00e5\u00e5\u00e5 god...<\/em><\/p>\n

    \"Healthy-Fudgey-Nutella-Brownies-Raw-Food01\"
    \nGlutenfritt, mejerifritt och perfekt n\u00e4r du vill unna dig n\u00e5got h\u00e4lsosamt med choklad!<\/em><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    It’s sunday morning and I have just come back after a long walk. It’s still winter here in Sweden and even though I […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8619,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[128],"tags":[2006,1907,1909,53,349,1621,1906,1481,59,442,51,133,2007,311,1614,1251,28,1477,292,401,260,515,52,1201,1898,239,276,938,2293,2294,19,20,151,457],"class_list":["post-8699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sweets","tag-baka-glutenfritt","tag-best-chocolate-cupcake-recipe","tag-best-chocolate-cupcakes","tag-chocolate","tag-chocolate-cake","tag-chocolate-chip-cookies-recipe","tag-chocolate-cupcake-recipe","tag-chocolate-frosting-healthy-frosting","tag-choklad","tag-fitness","tag-fudge","tag-glutenfri","tag-glutenfri-bakning","tag-glutenfri-kaka","tag-glutenfri-kost","tag-glutenfria-kakor","tag-healthy","tag-healthy-cakes","tag-healthy-cookies","tag-healthy-food","tag-healthy-recipes","tag-lchf","tag-raw","tag-raw-chocolate","tag-raw-chocolate-recipe","tag-raw-food","tag-raw-food-breakfast","tag-raw-food-cake","tag-raw-food-fudge","tag-raw-fudge","tag-recipe","tag-recipes","tag-vegan","tag-vegetarian"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8699"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19839,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8699\/revisions\/19839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}