{"id":9323,"date":"2018-05-09T14:14:22","date_gmt":"2018-05-09T14:14:22","guid":{"rendered":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/?p=9323"},"modified":"2025-08-18T13:54:18","modified_gmt":"2025-08-18T13:54:18","slug":"skapa-en-solskyddsfaktor-inifran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/skapa-en-solskyddsfaktor-inifran\/","title":{"rendered":"Skapa en solskyddsfaktor inifr\u00e5n"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h1>\n

Ett naturligt solskydd?<\/h1>\n

Det \u00e4r m\u00e5nga som fr\u00e5gar om ekologiska och naturliga solskydd. H\u00e4r \u00e4r en text som jag hittade p\u00e5 gr\u00f6ng\u00e5va.se som f\u00f6rklarar v\u00e4ldigt bra hur du kan skydda dig utan kemikalier...<\/p>\n

Varf\u00f6r \u00e4r ett bra solskydd sv\u00e5rt att hitta?<\/strong> Det \u00e4r m\u00e5nga tveksamma ingredienser i de flesta solskydden p\u00e5 marknaden och det \u00e4r sv\u00e5rt att veta vad som \u00e4r bra och d\u00e5ligt. Vi har s\u00f6kt och j\u00e4mf\u00f6rt, och lite tr\u00e5kigt \u00e4r att vissa ekologiska solskydd inneh\u00e5ller \u00e4mnen som till en viss del b\u00f6r undvikas. M\u00e5nga ekologiska solskydd har \u00e4ven en begr\u00e4nsad m\u00e4ngd ekologiskt inneh\u00e5ll. S\u00e5 vi st\u00e4llde fr\u00e5gan,\u00a0vad \u00e4r det naturligaste solskyddet?<\/strong><\/p>\n

Kroppen har ett naturligt f\u00f6rsvar eftersom huden blir brun n\u00e4r vi solar. Skyddet finns, s\u00e5 hur kan det bli b\u00e4ttre utan on\u00f6diga kemiska tillsatser? Beh\u00f6ver kroppen hj\u00e4lp till ett b\u00e4ttre skydd? Svaret p\u00e5 b\u00e5da fr\u00e5gorna \u00e4r ja.<\/p>\n

L\u00f6sningen best\u00e5r av ph-kalk, olivolja, morotsolja, vetegroddolja eller hallonfr\u00f6olja. S\u00e5 hur ger dessa r\u00e5varor ett naturligt solskydd?<\/p>\n

    \n
  1. pH-kalk<\/strong>, solskydd inifr\u00e5n kroppen. H\u00e4r \u00e4r en text vi l\u00e5nat fr\u00e5n v\u00e5r leverant\u00f6r pH-balans, om hur kalk kan hj\u00e4lpa kroppen inv\u00e4rtes:\"Pigmenteringen av huden \u00e4r, om man generaliserar, ett spel mellan
    \nUV-ljus, D-vitamin & kalcium. Solen \u00e4r den i s\u00e4rklass b\u00e4sta k\u00e4llan f\u00f6r
    \nD-vitamintillverkning, men, som de flesta gl\u00f6mmer, \u00e4r att\u00a0hormonet D3 m\u00e5ste m\u00f6ta kalcium<\/strong>\u00a0(fr\u00e4mst fr\u00e5n tarmen), annars h\u00e4nder det inte s\u00e5 mycket med solskyddet.Har man inget kalcium i tarmen tar kroppen av skelettet tills det inte g\u00e5r l\u00e4ngre, dvs - kroppen br\u00e4nner hellre huden snarare \u00e4n att \u00f6ka bensk\u00f6rheten. Man kan \u00e4ven bli mer bensk\u00f6r medan kroppen f\u00f6rs\u00f6ker skydda sig.Det talas ofta om D-vitaminbrist, men kanske b\u00f6r man hellre\u00a0utg\u00e5 ifr\u00e5n kalciumbrist<\/strong>. Tar man s\u00e5ledes kalcium innan och under tiden man vistas i solen s\u00e5 bildar kroppen D-vitamin och pigmenterar\/skyddar huden, samt bildar ny skelettv\u00e4vnad.R\u00e4kna med en solfaktor motsvarande 10-12 n\u00e4r du \u00e4ter pH-kalk i solen.\u00a0Dosera 2-3 matskedar<\/strong>\u00a0i en stor PET-flaska vatten som du dricker ur klunkvis under solbadandet.\"Med\u00a0pH-kalk<\/a>\u00a0f\u00e5r du allts\u00e5 b\u00e5de en basg\u00f6rande effekt i kroppen och ett l\u00e4ttare solskydd. Dubbel h\u00e4lsoeffekt kan man s\u00e4ga. F\u00f6lj\u00a0den h\u00e4r l\u00e4nken<\/a>\u00a0om du vill l\u00e4sa en l\u00e4ngre artikel om kalk och solskydd.<\/li>\n
  2. Olivolja<\/strong>\u00a0f\u00f6r att skydda cell- & cellmembran. Olivoljan inneh\u00e5ller antioxidanter och olein. Olein \u00e4r en fettsyra som hj\u00e4lper att skydda cellmembranet. Antioxidanterna (E-vitaminet) skyddar cellen fr\u00e5n att bli solbr\u00e4nd.Olivoljan \u00e4r mer som en hj\u00e4lp och aftersun. Det finns ingen uttalad solskyddsfaktor av att \u00e4ta olivolja och m\u00e5ste ocks\u00e5 \u00e4tas regelbundet. Ta en matsked innan du solbadar.<\/li>\n
  3. Morotsolja<\/strong>, har en naturlig solskyddsfaktor mellan 38-40. (Vi rekommenderar v\u00e5r\u00a0morotsolja<\/a>)<\/li>\n
  4. Vetegroddsolja<\/strong>, har en naturlig solskyddsfaktor p\u00e5 20. (Finns h\u00e4r<\/a>.)<\/li>\n
  5. Hallonfr\u00f6olja<\/strong>, har en naturlig solskyddsfaktor mellan 28-50. (Hittar du h\u00e4r<\/a>)<\/li>\n<\/ol>\n

    Skyddet fr\u00e5n oljorna ovan f\u00e5r du genom deras h\u00f6ga halter av antioxidanter, vitaminer och Omega-3 & 6 i fettsyrorna.<\/p>\n

    Det finns mycket att l\u00e4sa om hur kost och oljor kan hj\u00e4lpa kroppen att f\u00e5 ett naturligt solskydd. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra l\u00e4nkar till forskning, texter och referenser inom \u00e4mnet. Alla l\u00e4nkar g\u00e5r till sidor med engelskt spr\u00e5k.<\/p>\n

    –\u00a0De goda nyheterna om naturens SPF-skydd<\/a>
    \n–\u00a0    \u00c4t din solskyddskr\u00e4m!<\/a>
    \n–\u00a0    \u00d6rters potential f\u00f6r att skydda huden mot ultraviolett str\u00e5lning<\/a>
    \n–\u00a0    Effektivitetsstudie av solskyddsmedel som inneh\u00e5ller olika \u00f6rter f\u00f6r att skydda huden mot UVA- och UVB-str\u00e5lar<\/a><\/p>\n

    Viktigt!<\/strong>\u00a0Ovanst\u00e5ende alternativ till \"vanligt\" solskydd i badkar har till en viss del grunderna av forskning men saknar utf\u00f6rliga tester. Det \u00e4r inte en sammansatt formel av oljor, fetter, mineral- och metall\u00e4mnen som \u00e4r testad att skydda mot UV-A och UV-B med en utf\u00e4rdad solskyddsfaktor.<\/strong><\/p>\n

    Hur skiljer sig solskydden? Alternativen ovan hj\u00e4lper mot UV-str\u00e5lning som kroppen\u00a0absorberar<\/strong>. \u00c4r du os\u00e4ker ska ett solskydd med mineraler och metaller anv\u00e4ndas som \u00e4ven\u00a0reflekterar<\/strong>\u00a0UV-str\u00e5lning.<\/p>\n

    Ett dilemma \u00e4r bl.a. att morots-, vetegrodd- och hallonfr\u00f6olja har ett skydd, men det f\u00e5r inte skrivas ut (enligt lag) p\u00e5 f\u00f6rpackningen eller marknadsf\u00f6ras n\u00e4r det finns naturligt i r\u00e5varan.<\/p>\n

    Har din hud lite pigment ska du vara f\u00f6rsiktig om du v\u00e4ljer att prova detta alternativ. Gillar du att solbada l\u00e4nge ska du vara lika f\u00f6rsiktig.<\/p>\n

    D\u00e4remot att vara f\u00f6rsiktigt nyfiken, v\u00e5ga prova och hj\u00e4lpa kroppen inifr\u00e5n \u00e4r ingen f\u00f6rlust. F\u00f6r visst \u00e4r det lite m\u00e4rkligt att solen, som ger liv till hela planeten, skulle vara s\u00e5 farlig som forskarna ibland framst\u00e4ller att den \u00e4r?<\/p>\n

    Ha en fin dag,<\/p>\n

    \"\"<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ett naturligt solskydd? Det \u00e4r m\u00e5nga som fr\u00e5gar om ekologiska och naturliga solskydd. H\u00e4r \u00e4r en text som jag hittade p\u00e5 gr\u00f6ng\u00e5va.se som […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"om_disable_all_campaigns":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[642],"tags":[2041,2038,523,1453,661,1041,655,1126,1579,666,955,647,665,818,2039,2040,644,654,664,952,541,645,650,817,1125,539,1124,542,540,569],"class_list":["post-9323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-halsa-och-livsstil-naturlig-hudvard","tag-annmarie-borlind","tag-bast-i-test","tag-ekologisk","tag-ekologisk-hudlotion","tag-ekologisk-hudvard","tag-ekologisk-skonhet","tag-ekologisk-solkram","tag-ekologisk-solkram-barn","tag-ekologiska","tag-ekologiska-hudvardsprodukter","tag-ekologiska-skonhetsprodukter","tag-ekologiskt","tag-ekologiskt-smink","tag-ekologiskt-solskydd","tag-hudkram","tag-lotion","tag-naturlig","tag-naturlig-hudvard","tag-naturlig-makeup","tag-naturlig-skonhet","tag-naturliga-oljor","tag-naturligt","tag-naturligt-smink","tag-solkram","tag-solkram-barn","tag-solskydd","tag-solskydd-barn","tag-solskyddsfaktor","tag-solskyddskram","tag-spf"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9323"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13266,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9323\/revisions\/13266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelasheaven.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}