Varför behöver vi fett? Att äta (rätt) fett är bra för oss. Det är nödvändigt för att vi skall hålla oss friska och må bra. Vår kropp behöver bra fett för att kunna bygga och reparera celler och tillverka hormoner. Fett behövs också för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Nyttigt fett för vacker hud! Vår hud behöver fett för att binda fukt och ta upp vissa anti­oxidanter. En kost baserad på essentiella fettsyror (tex. oliver, olivolja, nötter, frön, avokado, ... VIEW POST