Hormoner ur balans

Känner du att du är trött, har svårt att sova, går upp i vikt lätt, att du har brist på energi och en känsla av att ha tappat lusten och vara allmänt låg? Om du över 40 år kan det bero på att du har alldeles för låga nivåer av ett eller flera hormoner i kroppen. Om du är kvinna eller man spelar ingen roll. Alla påverkas av låga hormoner i en viss ålder.

Balansera hormonerna naturligt

Visste du att du kan öka nivåerna av dina hormoner helt naturligt och få tillbaka energin och inspirationen igen och bli fri från alla symptom på hormonbrist. Det finns mycket att göra med både naturliga tillskott och många vanliga livsmedel som är superbra för att höja hormonerna väldigt effektivt.

Ett exempel på tillskott som är bra för att höja östrogen

Rödklöver till exempel är en växt som innehåller massor av växtöstrogener helt naturligt. Rödklöver innehåller mycket högre halter av växtöstrogener än tillexempel sojabönor som är känt för sitt innehåll av östrogen. Rödklöver finns att köpa helt rent eller i olika välbeprövade naturläkemedel som du kan hitta i de flesta hälsokostbutiker. Jag älskar att veta att det jag äter i form av tillskott är så rent som möjligt och det finns många saker du kan göra för att bli helt fri från den långa listan av hormonbristsymptom som finns.

Symptom som kan vara svåra att hitta orsaken till

Jag har själv gått igenom en lång period där jag kände mig oerhört trött utan att veta varför. Jag gick till flera läkare under två års tid och tog blodprov men allt såg bra ut och ingen nämnde något om hormonbrist eller att det skulle kunna bero på det. Är inte det konstigt? Det gör mig både fascinerad och lite upprörd att något som påverkar alla kvinnor över hela världen och även män, även om det kanske är på olika sätt, inte skall vara överst på listan hos varje läkare när man kommer in och säger att man har något av de här symtomen.

Det var inte förrän jag började svettas på nätterna som jag själv förstod att det måste vara mina hormoner som bråkade med mig. Jag tog ett blodprov och såg att förrådet av två av mina hormoner var nästan helt slut vilket just då faktiskt gjorde mig glad.

Nu när jag äntligen fått upp mina värden känns det väldigt roligt att kunna dela med mig av allt jag lärt mig. Det finns så mycket att lära sig men det viktigaste är nog att förstå grunden, var du skall börja och hur du skall kunna ta hand om dig själv på bästa sätt för att inte behöva må dåligt under den här perioden.

Det är så mycket jag inte visste innan jag började läsa på om vad som händer i kroppen när hormonvärdena sjunker. Förutom lågt humör, torr hud, håravfall och mindre energi så har vi ju hela kapitlet med lilla Fiffi. Varför är det ingen som har berättat att hon kan få så mycket problem när hormonerna bråkar? Det finns en lång lista på saker som kan hända och alla får säkert inte alla symptom. Det hoppas jag inte, jag har inte känt av så mycket, men det hade ju varit bra att veta innan vad man gör när någon av de här sakerna inträffar. Det som KAN hända är bland annat:

• Huden blir tunnare vilket kan orsaka sprickor som gör ont. Det här kan du förebygga med att öka upp östrogenet och även använda tillskott av salva som man stryker på för att återställa balansen.
• När östrogenet som ser till att hålla kroppen smord och fuktig sjunker kan slemhinnorna bli torra och det kan kännas både kliande och ont.
• På samma sätt kan urinröret bli mindre spänstigt och det kommer några små irriterande droppar efter du kissat.
• Ph värdet kan sjunka vilket kan ge en obalans i bakteriefloran och orsaka infektioner

Det är en lång lista på saker som du inte skall behöva ha och när du väl får höjt nivåerna av de hormoner som du behöver kommer du känna att de försvinner eller lättar.

Om du känner igen dig i något av det här jag pratat om kan jag varmt rekommendera att du tar ett blodprov för att veta vilka värden du har. Det är viktigt att du vet precis vilka nivåer du har för att kunna börja med någon form av behandling och ta tillskott. Det enklaste är att gå till vårdcentralen, men du kan även göra det privat på många olika ställen för några hundralappar.