Mer näring med blötlagda nötter De flesta av oss vet att det är nyttigt att äta nötter, men visste du att den mesta näringen går förlorad om du inte blötlägger nötterna först? Alla fröer och nötter innehåller fytinsyra, vilket är ett finurligt skydd som naturen skapat för att fröet eller nöten inte skall bli konsumerad innan den hinner hamna i jorden, gro och bli en ny fin planta. Om vi äter nötterna utan att först avlägsna fytinsyran så binder den till sig många viktiga näringsämnen (kalcium, ... VIEW POST
Varför bör man blötlägga frön och nötter?
Hälsofördelar med gröna juicer och smoothies
Flytande näring Att dricka en grön juice på morgonen (eller när som helst) är en av de bästa sakerna du kan göra för dig själv. Den här gröna juicen är full av näring som hjälper kroppen att rensa från gifter, rena blodet, återställa vätskebalansen (perfekt efter träning) och ger dig massor av vitaminer och mineraler. Gröna juicer tas upp mycket lättare av kroppen Genom att juica grönsakerna blir det mycket lättare att ta upp vitaminer och mineraler. En juicemaskin finfördelar grönsakerna ... VIEW POST
Ph-balans
Vad är Ph-balans? Det är ett mått på kroppens surhet. Skalan går från 0-14 där 0 är den mest sura och 14 är den mest basiska. 7 är neutralt. En sund, frisk kropp har ett ph på 7,4. När blodet har ett balanserat ph-värde så har det en positiv effekt på hela kroppen. Att vår kropp har rätt ph-värde är mycket viktigt. Det påverkar hur frisk du är och hur du mår. Om din kropp är för sur så orsakar det inflammationer, matsmältningsproblem, allergier och benskörhet. Vad händer när kroppen är ... VIEW POST
Ekologisk parfym
De flesta av oss tänker inte på vad vi använder på vår hud. Huden är som en stor, jättelik svamp som absorberar allt. Är du sugen på lite klorin? Inte? Det är ett av de mindre trevliga ingredienserna man kan hitta i en vanlig parfym. Vanliga parfymer innehåller stora mängder farliga kemikalier, som exempelvis ftalater och syntetisk mysk, enligt en undersökning gjord av ett holländskt laboratorium på uppdrag av Greenpeace. Ämnena kan ha hormonstörande effekter, ge en nedsättande lungfunktion och ... VIEW POST
Naturlig ekologisk hudvård/makeup – RMS Beauty
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Lyko Den bästa ekologiska foundation någonsin För ett tag sedan köpte jag två stycken foundationprover från RMS Beauty. Dom är helt fantastiska. Vilket resultat! Jag har inte provat något som liknar den här produkten förut. Den ger huden en helt perfekt sammetslen yta samtidigt som det ser naturligt och nästan osminkat ut. Jag har fått massor av positiva kommentarer sedan jag började använda RMS och jag tycker själv att den har nästan en ... VIEW POST
Underbart goda glutenfria scones
Det här receptet på glutenfria scones bara måste provas. Jag hittade det på Friends of Adam och det är så fantastiskt gott. Det är absolut det godaste glutenfria brödet jag smakat hittills. Dom har en perfekt, gyllenbrun, krispig yta med en ljus, fluffig insida. Så gott. De är dessutom riktigt lätta att göra. Jag har gjort dom till våran lördagsfrukost hemma och då har jag lagt alla torra ingredienser i en skål på kvällen innan jag går och lägger mig. På morgonen är det bara att lägga i fil och ... VIEW POST
Raw food snacks – marsipangroda!
Jag gjorde den här lilla marsipangrodan tillsammans med min dotter Cornelia i helgen. Vi hade lite marsipan kvar från förra veckan när jag gjorde nyttiga dammsugare och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra med den. Vad gör man med en stor klump grön marsipan? Det första jag kom att tänka på var en groda. För att göra tunga och ögon använde jag glasyr från förra årets pepparkaksbak och till de mörka prickarna i ögonen fick det bli lite smält choklad. Jag har inte provat att färga ... VIEW POST
Raw food bars – Snickers!
Det här receptet smakar precis som Snickers, men istället för artificiella smaker och vitt socker så är det mandel, dadlar och mörk choklad. Prova det - du kommer inte bli besviken! Recept, 5st 3,5 dl dadlar, gärna medjool 1dl mandel 1/2 tsk vaniljextrakt 1/2 dl salta jordnötter, eller lite till… 50g mörk choklad En nypa salt Understa lagret Lägg mandlarna i en mixer och mixa tills du har ett fint mjöl. Lägg 1 dl dadlar i en mixer och mixa tills du har en slät massa. Blanda ihop ... VIEW POST
Ekologisk hårvård i Göteborg – Salong Alexandra
Vackert hår med ekologisk hårvård Jag har provat en ny ekologisk frisör i Göteborg som heter Salong Alexandra. Det är en mysig liten salong som ligger på Vegagatan i närheten av Linnéplatsen. Det är lätt att hitta dit, det finns parkering precis utanför dörren och Karolina som jag har gått hos är underbart positiv och väldigt duktig. Jag har klippt och färgat håret båda gångerna och jag är jättenöjd med resultatet. Det blev precis som jag ville ha det. Jag skulle vilja rekommendera alla som ... VIEW POST
Kolafyllda raw food bollar
De här söta raw food bollarna kommer garanterat gå hem hos både stora och små. Supermumsiga raw food bollar med mjuk kola. I helgen experimenterade jag med lite nya raw food recept och det här är en av de nya skapelserna. De skulle garanterat bli succé på ett barnkalas. Ett roligt och nyttigt alternativ till vanligt godis. Det är dessutom helt glutenfritt. Den här första gången blev det bara sju stycken och de blev uppätna så fort jag hade tagit bilderna till den här blogposten. Min yngsta ... VIEW POST
Vegetarisk wok med lchf nudlar
En riktig god wok som inte ens kräver tillagning Nyligen provade jag två mer hälsosamma alternativ till vanliga nudlar. De är båda två glutenfria, fettfria och med ett lågt GI. Ett riktigt bra alternativ till pasta och nudlar för alla som vill undvika gluten och/eller vill dra ner på kolhydraterna. Mungbönsnudlar har en supergod konsistens. Dom liknar änglahårspasta och även om det inte är så värst mycket näring i dom så tycker jag att det är fantastiskt gott att äta tillsammans med massa ... VIEW POST
Mango och apelsinsmoothie
Recept, 2 glas 2 msk färsk citronjuice 2 medelstora morötter 1 apelsin 1 dl mango, (jag använder frusen mango) 1,5 dl vatten 2 dadlar Gör så här Skala morötterna och skär av ändarna. Skär morötterna i stora bitar. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa väl. Häll upp i två glas och drick på en gång. Tack för att du besöker min blogg! Jag vill gärna höra vad du tycker om den här bloggposten. Lämna en kommentar här under eller dela gärna posten med en vän. Alla ... VIEW POST