Nässlor har använts i århundraden för att behandla en mängd olika hälsotillstånd. Nässlor är otroligt rika på protein, vitaminer och mineraler, särskilt de viktiga spårmineralerna: selen som motverkar cancer, svavel som stärker immunförsvaret, zink som förbättrar minnet, krom som motverkar diabetes och bor som stärker skelettet.

Fördelar med brännässla
Regelbunden användning av brännässla ökar inte bara energin, det ger håret glans, stärker naglarna, rensar och stramar upp huden, återställer elasticiteten i blodkärlen, sänker blodtrycket och kolesterolet, motverkar inkontinens, förbättrar matsmältningen, minskar cancerrisken och stärker lungorna.

Hur man torkar nässlor:

Alternativ 1 - häng dem upp och ner :

1. Använd handskar och tvätta bladen.
2. Bunta ihop dem och häng dem upp och ner på en mörk och torr plats.
3. Skala av bladen från stammen och förvara dem skyddade från solljus.
4. Smula ner de torkade bladen i en mixer och förvara i en lufttät behållare tills du ska använda dem.

Alternativ 2 - torkugn:

1. Använd handskar och tvätta bladen.
2. Lägg ut varje blad i torkugnsbrickan så att det inte rör vid de andra.
3. Ställ in din dehydrator på 115 grader och dehydrera i 8 till 10 timmar eller tills bladen är helt torra. Kom ihåg att vända bladen med jämna mellanrum så att mögel inte börjar växa på grund av instängd fukt.
4. Riv av bladen från stjälkarna när de är torra. Torkningsprocessen neutraliserar sticket, så det är säkert att hantera brännässlor utan handskar när de har torkat.
5. Smula ner de torkade bladen i en mixer och förvara i en lufttät behållare tills du ska använda dem.

Torkade nässlor i min torkugn.

Lägg de torkade nässlorna i en mixer och mixa i några minuter tills du får ett slätt pulver.

Exempel på hur man kan använda nässelpulver:

DIY hårväxt serum recept från Wellness Mama

DIY Hair Detangling Spray från Wellness Mama

Nässla- och citronkaka med citronglasyr och björnbär från Veggiedesserts

Hur man använder nässlor för säsongsallergier…

Skapare av Instagram-berättelser