Du är din bästa medicin

Du skapar ditt eget liv
Du skapar din verklighet hela tiden och det är viktigt hur du pratar med dig sälv för din hälsa och ditt välmående. Om du säger saker som “jag är inte tillräckligt bra”, “jag kan inte göra det här” så säger du till dig själv att du inte är värdig och det kommer genomsyra hela din kropp och varje cell i din kropp kommer agera som det du säger är sanningen. 

Ändra på dina tankar om dig själv
Hur du pratar med dig själv är det viktigaste du kan göra för din hälsa. Dr. Masaru Emoto, en japansk forskare visade att tankar kan förändra den molekylära strukturen på vatten och han gjorde många experiment där han satte etiketter med olika meningar och ord på behållare med vatten. Vissa meningar var positiva som “jag älskar dig” och “du är vacker”, medan vissa var negativa som “jag hatar dig” och “jag önskar du vore död”.

Han tog en droppe vatten från varje behållare och lade den på ett objektglas. Efter att dropparna hade blivit frysta tittade han på dem i ett mikroskåp. Det han såg var helt fantastiskt. Dropparna han hade tagit från behållarna med de positiva meningarna hade blivit till vackra iskristaller medan dropparna från behållarna med negativa ord eller meningar hade blivit till förvrängda klumpar av is.

Nya sunda vanor
Precis som experimentet med positiva ord på behållare med vatten kan även du påverka din kropp och ditt sinne med vad du säger och tänker. Om du vill kan du redan nu börja fokusera på något som är bättre för att förändra hur du mår.

Jag har två förslag: börja med att göra ditt eget positiva vatten som du dricker varje dag. Häll upp vanligt kranvatten i en behållare med en eller flera lappar där det står vackra ord eller meningar. Låt det stå över natten för att marinera i den härliga frekvensen av kärlek och häll upp ett stort glas vatten varje morgon du går upp. Drick sen av vattnet flera gånger under dagen och gör nytt varje kväll.

Skriv ner en eller fler positiva meningar om dig själv som ger dig en härlig känsla när du läser dom. Det kan vara meningar som “jag älskar mig själv”, “jag är vacker”, “jag är en bra mamma”, “jag är en bra kompis”. Det spelar ingen roll vad du skriver så länge som det är positiva ord och det känns bra när du läser vad du har skrivit, även om det kanske är lite ovant och konstigt i början. Läs dina meningar varje morgon och känn känslan av hur det känns i kroppen när du läser dom. Lev dig in i känslan och njut av hur bra det känns. Känn hur du uppskattar dig själv. När du gör det här så skickar du kärlek till dig själv och din kropp kommer lyssna på vad du säger. Den kommer börja agera och lyssna på dina ord och ju mer du tror på vad du säger till dig själv, desto större gensvar får du från din kropp. 

Du är värdig att få och ha precis allt du vill ha
Om du vill förändra hur du tänker om dig själv så bestäm dig för att du är värdig att få och ha överflöd. Det är du! Du är värdig att få och ha precis allt du vill ha, men du behöver förändra hur du tänker om dig själv och prata med ord som förstärker din självkänsla. Du kan förändra hur du ser på dig själv och när du gör det kommer du se att du även förändrar vad som händer runt dig. En starkare självkänsla leder till att du mår bättre och det förändrar vad du utstrålar och hur du agerar, vilket i sin tur ändrar hur andra förhåller sig till dig och vilka resultat du får i precis allt du gör.

Det är inte en snabb process, men det är något som kan ge stora förändringar. Det är värt det så börja redan idag att förändra hur du ser på dig och börja att prata med dig själv så snällt och uppmuntrande du kan. Kom ihåg att det här förändrar inte allt på en dag. Du har haft många år på dig att öva in det du säger till dig själv nu så låt det få ta sin tid att förändra dig. 

Du är stark.
Du har all kraft du behöver. Det finns på insidan. Vi alla har det, men inte alla är i kontakt med det. Det är så mycket saker som distraherar oss. Du kan om du vill. Du behöver bara hitta den där inre kraften som du har. Du föddes perfekt och du är fortfarande perfekt. Om du inte känner det just nu är det för att du har en mängd saker i vägen som hindrar dig, men det är där.

Du är din egen bästa medicin
Ingen annan har så stor påverkan på din egen hälsa som du har. Dina egna ord påverkar hur du mår och när du börjar fokusera på att ge dig själv den uppmuntran du vill ha och förtjänar kommer du snart se en skillnad i ditt liv. Du kommer känna dig mer självsäker, du kommer fatta nya beslut som  är bra för dig och din hälsa, människor kommer börja se den förändring du gör och behandla dig med större respekt eftersom du behandlar dig med större respekt.

Jag vill gärna höra vad du tycker om den här texten och om du har provat övningar som det här tidigare. Vad tycker du om det? Har du andra förslag på något fungerat bra för dig?

Ha en fin dag,

VILL DU BLI EXPERT PÅ ATT VISUALISERA OCH LÄRA DIG MER?

Om du har några frågor om det här eller något som har med Attraktionslagen att göra får du gärna fråga mig. Skriv en rad så skall jag svara så snart jag kan.

Prenumerera även på nyhetsbrevet som du hittar till höger på sidan så får du alla de senaste inläggen.

Vad tycker du om det här inlägget? Känner du igen dig? Dela gärna med dig av dina tankar och idéer längs ned på sidan i kommentarsfältet.

LÄR DIG MER – GÅ MED I FACEBOOKGRUPPEN