Kafferast! Jag har tagit en liten rast och myser i soffan. Jag vet inte varför, men jag kan tycka att det är lite svårt att ta mig tid att bara sitta ner och bara vara. Det är av någon anledning lättare att jobba hela dagen och bocka av saker på att göra listan. Någoting som jag får öva på kanske, men jag har åtminstone en stund på dagen där jag får en riktig måbraboost.
Bästa sättet att bli mer positiv & få mer av det du vill ha
På morgonen, precis när jag vaknat och gått upp ur sängen, sätter jag mig i soffan med en filt över benen och lyssnar på musik jag blir glad av. Jag blundar och visualiserar om sådant som får mig att må bra samtidigt som jag använder positiva affirmationer. Jag lever mig ofta in så mycket att det känns precis som jag är där. Precis som om det vore verklighet. En väldigt härlig känsla.
Du bestämmer vad du vill ha mer av
Att starta dagen på det här sättet är fantastiskt. Det gör ofta att resten av dagen blir ganska bra. Det är något man kan öva på och bli bättre och bättre på. Hjärnan kommer vänja sig vid de nya tankarna och börja anpassa sig efter det du tänker på. Hjärnan är väldigt flexiblel och den kan antingen förbli mer eller mindre precis densamma om du väljer att inte göra någonting eller så kan du välja att forma den precis som du vill ha den. Det är helt upp till dig. Du bestämmer vad du vill ha mer av genom att välja vad du fokuserar på.
Hjärnan observerar vad du fokuserar på och ger dig mer av det
Hjärnan lyssnar på dig och om du fokuserar på något som tex. oroar dig kommer den anta att det är något du vill ha mer av. Systemet i hjärnan som väljer vilken information du skall få tillgång till heter RAS och det övervakar hela tiden vad du fokuserar på.
Det är omöjligt för oss att medvetet ta in all information vi hela tiden bombaderas med. Det är oerhört många intryck omkring oss från allt vi ser och hör. RAS väljer endast ut en väldigt liten del av all information som den skickar till din medvetna del av hjärnan eftersom det är så mycket information vi kan hantera. Den väljer baserat på vad den tror du vill ha och den utgår ifrån att det du vill ha mer av är det du fokuserar på.
Den som bestämmer vilken information du får till dig är du och ingen annan. Du bestämmer vad du vill ha mer av genom att visa RAS vad som är intressant. Eftersom dina känslor bestäms av vad du tänker på är det här väldigt viktigt. Vill du ändra dina känslor är dina tankar där du skall börja. Vad du tänker (fokuserar på) är det som bestämmer hur du mår.
Om du vill ha mer av allt som får dig att må bra behöver du visa det för din hjärna
Du kan inte prata och resonera med din hjärna. Den kan inte förstå vad du säger. Det går inte att säga “Snälla Hjärnan…ge mig lite mer solskenstankar, tack!”. Den förstår inte vad du säger. Däremot registrerar den ditt fokus och det är så du kan bestämma vad du vill ha mer av.
Vad fokuserar du på mestadelen av din vakna tid? Vad vill du ha mer av? Fokuserar du på det du vill ha och om du gör det hur känns det? Som något du blir glad av eller som något du saknar? Din känsla avslöjar vad ditt fokus ligger på. En brist (då får du mer av det) eller en känsla som gör dig glad.
Känner du att det här är något som intresserar dig? Skriv gärna en rad nedanför och kommentera.
Ha en härlig dag,
Angela
Hej,
jag försöker leva efter attraktionslagen men jag har ett stort problem. Det jag önskar mig mest i livet just nu är ett nytt jobb. På min nuvarande arbetsplats håller jag på att bli utbränd och blir mobbad av mina kollegor. Jag har jättesvårt för att inte bli desperat i mina önskningar eftersom jag mår så dåligt på min arbetsplats och gråter var och varannan dag efter diverse händesler. I ca ett halvt år har jag sökt nytt jobb utan att få ett jobb. Jag har fina referenser från tidigare arbetsplatser, söker jobb jag är kompetent för, blir alltid kallad på intervju som går bra men alltid faller det på något, oftast får jag svar från rekryteraren att jag kom på andra plats i rekryteringen. Jag försöker så att se det positiva i mitt liv, för det finns mycket positivt (typ allt utom jobbet) men när det kommer till jobbet känns allt så nattsvart och jag mår dåligt av det och vet inte hur jag ska komma ur det.
Har du några tips?
Hej!
Tack för din fråga. Jag förstår att du har en jobbig situation och att du gärna vill ta dig ur den. Problemet som det är nu att ju mer du försöker, desto mer desperat blir du efter en lösning. Attraktionslagen ger dig alltid mer av det du fokuserar på och när din känsla är “jag MÅSTE ha ett nytt jobb, jag vill inte vara här” så kommer du få mer av det du inte vill ha. Oavsett vad du önskar dig är det det du fokuserar på som är din energi och eftersom din energi drar till dig mer av det du uststrålar behöver du just nu fokusera på något helt annat.
Det är inga problem för dig att få ett nytt jobb. Du har erfarenhet och det som behövs för att få det jobb du vill ha, men i den här situationen där du känner så starkt att du måste ha ett nytt jobb kommer det bli svårt at känna de känslor du behöver göra för att dra till dig det.
Det som är så bra med Attraktionslagen är att du kan fokusera på något helt annat som får dig att må bra och få samma effekt. Du kan få ditt nya arbete genom att istället hitta det du mår bra av och göra mer av det. Sluta försöka affirmera och visualisera om ett nytt arbete. Det gör hela situationen värre eftersom du känner en hopplöshet nu och inte kan se eller känna en lösning.
Det enda som spelar en roll är att du utstrålar en avslappnad energi som tillåter allt att komma till dig och det gör det när du mår bra. Jag säger inte att det är lätt när det du ser just nu känns svårt, men det är lösningen på din situation. Hitta de saker du mår bra och blir glad av. Tänk på dom, gör dom och spendera så mycket tid du kan med goda vänner som gör dig glad. Allt du kan komma på som gör dig glad är bästa lösningen för att höja din energi och bli mottaglig för att ta emot.
Det kan vara frestande att tro att man måste agera och “göra något” för att ordna en situation, men det fungerar inte – åtminstone inte lika bra. Det som händer är att du får kämpa och få lite eller inga resultat. Du behöver istället först vara i rätt energi. Det är då du skall agera och följa din inspiration. Då kommer det gå väldigt lätt. Din känsla talar om när det är dags. Följ alltid ditt hjärta och din inspiration. Det är då det blir som bäst, men först – se till att hitta det du mår bra av som får dig att slappna av. När din energi är hög kommer du slappna av och dra till dig det du vill ha. Affirmera om det som gör dig glad. Inte om arbete. Det får dig bara att känna mer hopplösthet. Tänk på minnen där du var som mest lycklig och lev dig in i dom.
Jag hoppas det här kommer hjälpa dig. Jag vet att det är lite svårt attt börja med, men det kommer snart släppa och om du fortsätter kommer du se att det påverkar inte bara ditt arbete utan hela ditt liv. Du kommer kunna – om du fortsätter regelbundet – att kunna påverka och skapa mer av det du vill ha på alla sätt.
Angela