Varför behöver vi fett? Att äta (rätt) fett är bra för oss. Det är nödvändigt för att vi skall hålla oss friska och må bra. Vår kropp behöver bra fett för att kunna bygga och reparera celler och tillverka hormoner. Fett behövs också för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K. Nyttigt fett för vacker hud! Vår hud behöver fett för att binda fukt och ta upp vissa antioxidanter. En kost baserad på essentiella fettsyror (tex. oliver, olivolja, nötter, frön, avokado, ... VIEW POST
Fett är bra för hälsan!
Raw food snacks – Snickersbollar
De här söta rawfoodbollarna är en ny version av en gammal favorit - Snickersbars. Jag tänkte ta med en ena korgen till en kompis som bjuder på tjejmys en kväll i veckan och den andra är till en kompis som precis börjat experimentera lite med olika nyttiga recept. Jag tänkte att en ask med rawfood praliner skulle kunna ge lite inspiration. Snickersreceptet är en av mina absoluta favoriter. Den mjuka, söta fyllningen tillsammans med hackade salta nötter och ett krispigt chokladhölje är helt ... VIEW POST
Levande föda för bättre hälsa!
Vad är levande föda? Levande föda är mat som är färsk och inte hettats upp mer än till 43 grader, vilket är samma som inom rawfood. Skillnaden mellan rawfood och levande föda är groddningen. Inom levande föda så blötlägger man och groddar alla nötter och fröer. När man groddar så blir näringen i maten lättare att ta upp, det ger maten mer livskraft och alla enzymer väcks till liv. Maten blir levande – levande föda. Enzymer är livsviktiga för vår hälsa Levande föda innehåller stora mängder ... VIEW POST
- « Previous Page
- 1
- …
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- …
- 59
- Next Page »