Coffee break! I just had a little pause in my work. I sometimes find it difficult to take those moments to just be and enjoy the moment. I find it easier to just do everything I'm supposed to do. Check everything on my list and by the time I'm finished in the evening I'm exhausted. You need to take a break sometimes and enjoy the moment. I'm practicing getting better at it. I'm not sure why I find that difficult, but for me working is easier than relaxing. The best way to become more positive ... VIEW POST
How to program your brain to be more positive
Cute dog and a new house?
My daughter & Molly Today we had little Molly visiting. She must be the cutest dog in the world. The first time I saw her she was just a few weeks old and tiny. I had never seen anything cuter in my life. So small. Almost unreal. Just like a living teddy bear. I'm usually a cat person, but if I were going to get a dog (I'm not) I'd love to have a dog just like this. It's so cozy to snuggle with Molly on the couch. I'd love to have a pet, but I don't think I have the time for it. I ... VIEW POST
Världens sötaste hund och nytt hus?
Min dotter & Molly Idag hade vi lilla Molly på besök. Molly måste vara världens sötaste hund. Första gången jag såg henne var hon bara några veckor och det var som att se en levande liten nalle. Så gullig. Nästan lite overkligt. Jag är egentligen mer en kattmänniska, men om jag någon gång skulle ha en hund skulle det absolut bli en liten Molly. Jag tycker inte jag har tid så det är perfekt att få vara hundvakt en liten stund ibland. Jag skulle gärna ha ett husdjur, men att skaffa djur är ... VIEW POST
Vetenskapliga bevis för att broccoli är en av de bästa supergrönsakerna
Inlägget är ett samarbete med Råvarubutiken Broccoli - en riktig supergrönsak! Grönsaker är nyttigt, det är ingen nyhet, men viste du att broccoli kan både skydda dig mot cancer och rena dig från gifter? Broccoli innehåller något som heter sulforafaner - ett ämne som är till för att skydda växten mot insektsangrepp. Sulforafaner bildas när broccolin skadas som tex. när vi tuggar på den. Ämnet har fantastiska effekter och är en riktigt detox för hela kroppen. Städar kroppen och hjärnan från ... VIEW POST
Naturliga oljor istället för giftiga solkrämer
Hallonfröolja Hallonfröolja är en fantastisk fuktgivare med massor av omega3 och omega6, nyttiga fetter, vitamin E och antioxidanter. Den har ett naturligt solskydd mellan 28 och 50 SPF och den har även antiinflammatoriska egenskaper. Den stora mängden omega-3 har en lugnande effekt och hindrar den inflammatoriska processen. Det ger oljan förmåga att reducera rodnad, lugna irritationer och eksem. Hallonfröoljan är en närande och tunn olja som går snabbt in i huden Morotsolja Morotsolja är ... VIEW POST
One Of The Best Ways To Start The Day
I just went for a long walk today before I got to work. It's the best way to start the day. You immediately wake up and get the blood flowing. I live close to the sea and the nature here is so beautiful. I wish I could say that I'm doing this often, but I tend to find it easier to go to the gym and get my workout there. I'm not sure why that is. This is such a great feeling when you are back at home, your cheeks are still red from the cold air and you feel tired, refreshed and happy at the same ... VIEW POST
Bästa sättet att börja dagen
Jag tog en långpromenad innan jobbet idag. Vilken härligt start på dagen. Jag förstår inte att jag inte gör det oftare. Det känns lättare att åka till gymmet och träna där, men vilken skillnad det är att börja dagen på det här sättet. Där jag bor är det väldigt fint med mycket natur och varje gång jag kommer ut känns det som jag fylls på med energi. Det är så härligt. Det här skall få bli min nya rutin nu att komma ut och promenera innan arbetet flera dagar i veckan. Känslan när man kommer in ... VIEW POST
Discomfort is sometimes the only thing that will make us take action
Life isn’t always easy Sometimes life is tough on us and it might be hard to understand why we face the obstacles we do. Have you ever had so much shit to deal with that you at one point felt “I’ve had enough! I’m not going to put up with this any more”? Tough times are difficult to go through, but they give you the opportunity to grow stronger and make a change. Unless you change you will be stuck in the same situation forever. Being in an uncomfortable situation can be easy to get used to even ... VIEW POST
Obehag är ibland det enda som kan få dig att skapa förändring
Livet är inte alltid lätt Ibland kan det vara svårt att förstå varför vi går igenom de saker vi gör. Har du någonsin varit i en situation som är så jobbig att du vid ett tillfälle tänkte "Nu får det vara nog! Jag står inte ut längre. Nu måste det ske en förändring?" Jobbiga situationer är svårt att gå igenom, men de ger dig ett tillfälle att växa och utvecklas. Så länge du stannar på samma plats i livet forstätter du i samma hjulspår och ingenting kommer ändra sig. Att känna obehag är ibland ... VIEW POST
Sätt mål och nå dit du vill dubbelt så fort
Ett nytt mål En helt vanlig Söndag och jag är på väg till gymmet. Jag har ett nytt mål – att kunna se mina magrutor tydligt till sommaren. Jag har börjat sätta upp mål för allt jag vill uppnå. Det är något jag läst om så många gånger, men aldrig riktigt tagit mig tid att göra. Jag har nog underskattat vilken stor inverkan det har egentligen. Inte förrän nu när jag provat själv inser jag hur fantastiskt bra och enkelt det är. Från början skrev jag ner mål för vad jag ville uppnå i mitt företag. ... VIEW POST
Do You Want To Achieve Something – Set Goals!
A new goal Just another Sunday and I’m on my way to the gym. I have a new goal – to be able to see my abs this summer and make them more defined. I have started setting goals in everything I do. I’ve never done that before, but it’s working. I have read about it so many times, but I’ve never tried it before myself. For the last year or so I have written down short term goals for the next tree months. At first it was only for my company, but now I’ve started doing it for other things as well. ... VIEW POST
Is a Degree in Nutrition Worth It?
If you’re looking for a career that allows you to interact with people and help them change their life, then being a nutritionist is the right choice for you. As a nutritionist, your main job is to ensure that your clients are following a healthy diet to improve their overall well-being. You also assist them in making the necessary changes in their life to reach these health goals. You’ll have a better understanding of how the human body works and how each person is different from the ... VIEW POST
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- …
- 26
- Next Page »