Raw food bars – Snickers!

Det här receptet smakar precis som Snickers, men istället för artificiella smaker och vitt socker så är det mandel, dadlar och mörk choklad. Prova det – du kommer inte bli besviken!

Healthy-gluten-free-raw-food-snacks-snickers7Healthy-gluten-free-raw-food-snacks-snickers5

Recept, 5st
3,5 dl dadlar, gärna medjool
1dl mandel
1/2 tsk vaniljextrakt
1/2 dl salta jordnötter, eller lite till…
50g mörk choklad
En nypa salt

Understa lagret

  1. Lägg mandlarna i en mixer och mixa tills du har ett fint mjöl.
  2. Lägg 1 dl dadlar i en mixer och mixa tills du har en slät massa.
  3. Blanda ihop nötmjölet, dadelmassan, vaniljessensen, en gnutta salt tills du får en slät deg.
  4. Sprid ut degen jämnt på ett bakplåtspapper eller teflex. Ungefär 10 x 15cm.
  5. Lägg den i frysen i tio minuter medans du gör kolan. Det kommer att underlätta när du skall lägga på nästa lager.

Översta lagret

  1. Lägg 2,5 dl dadlar i en mixer och mixa tills du har en slät massa.
  2. Ta ut botten från frysen.
  3. Sprid ut massan jämnt över botten. Om det är för kletigt – gnid in händerna i lite olja så går det lättare.
  4. Hacka de salta nötterna grovt.
  5. Lägg nötterna över kolan/dadelsmeten och tryck ned dom försiktigt tills de sitter fast.
  6. Lägg i frysen ca. 15 min.
  7. Ta ut och dela i fem bitar.
  8. Doppa dom i smält choklad och låt dom stelna.
  9. Förvara dom i en burk och förvara dom i kylen.

Lämna en kommentar

Share This Story, Choose Your Platform!

Get Inspired To Feel Your Best - Inside & Out

Join my newsletter and receive powerful mindset tools, nourishing recipes and uplifting stories.